户外拓展训练中注重的问题是

    户外拓展是一种体验式训练，是通过培训课程有效开发企业人才潜能，提高和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，以自然环境为运动场，具有回归自然和回归自然的特点，但在炎热的夏季，户外拓展训练中存在许多不确定因素，应注意什么？

    1、首先，要做好夏季户外拓展训练的防晒措施。

    因为拓展训练需要长时间在阳光下进行，夏天的阳光很强，特别是对于那些热爱美的女士来说，不仅像晒黑一样简单，而且更严重，很容易造成晒伤、剥皮甚至黄褐斑，所以我们可以选择穿一些宽厚的衣服遮挡一部分阳光，同时戴上一顶好帽子，涂上防晒霜等等。

    2、预防中暑。

    因为夏天的温度比较高，特别是中午可能会引起中暑或其他热病，所以你可以选择宽厚的衣服，同时也可以做热，不要把自己裹得紧紧的防晒，不要吃太多的冷饮和冷食

    3、适量的饮用水。

    在训练的过程中，我们会流汗很多，身体的水分流失很快，我们必须注意补充水分，但要记住，暴饮暴食会给身体带来负担，所以我们在扩大训练、少喝、保持水平衡时，应该适量喝水。